В начало | ЗОЖ | О вебсайте | Лечение
prosto-wkusno.ru / Лечение / При панические атаки увеличена печень

Как победить панические атаки - Психология и психиатрия

 

Дыхательная система  

Я дышу, и значит – я люблю!
Я люблю, и значит я - живу!

В.Высоцкий.

 

Дыхание, любовь, жизнь; нечто глубоко общее есть между этими тремя  проявлениями человеческого существования. 

Дышит животное, будучи не в силах и несколько минут прожить без дыхания, первый вздох и первый крик новорожденного знаменует приход в мир нового человека, вдохновленная речь есть ничто иное как озвученное и наполненное смыслом дыхание;  дышат океаны, обнажая глубины и вздымая валы, дышит и пульсирует  вселенная, выдыхая новые миры и вдыхая миры старые и отжившие,  да и весь мир есть следствие одного большого выдоха, выдоха Творца.   

Вдох, пауза, выдох, пауза; универсальный цикл, свойственный  природе, свойственный человеку,  соединяющий и соизмеряющий человека и природу.  

Имеет ли все это отношение к астме, бронхиту, одышке, раку легких? Как сказать. Как люди взрослые и серьезные мы должны говорить о важных взрослых вещах, диагнозах, лекарствах, видах на урожай и выборах президента. 

Как дети, а в каждом из нас сохранился ребенок, мы можем попытаться постичь какие-то другие вещи возможно позабытые, но от того не менее важные. 

Как выясняется, важно и первое и второе.

В тексте первое и второе будет выделено разным шрифтом, так что Вы сможете прочитать, или напротив, пропустить, то, что посчитаете более важным для себя, или напротив, неважным.

Начнем с более детского.  

Дыхательный  цикл 

вдох – пауза – выдох – пауза 

Физический цикл 

Вдох – воздух через воздухоносные пути: нос, глотку, гортань, бронхи, трахею, бронхи поступает в альвеолы легких, легкие расправляются

пауза – продолжающийся контакт поступившего в альвеолы воздуха с сосудами, извлечение кислорода и переход его в капилляры из воздуха, переход углекислого газа в воздух из капилляров

выдох - выведение воздуха и некоторых продуктов обмена из легких через воздухоносные пути

пауза -  легкие в спавшемся состоянии, происходит накопление в крови углекислого газа, снижение содержания кислорода, что проявляется во все усиливающейся потребности сделать вдох 

Символический цикл 

Дыхание можно рассматривать как аналогию цикла обмена любой системы со внешним миром – взятие, ассимиляция и усвоение нужного, возвращение ненужного и лишнего. 

Вдох  

Приятие  жизненно необходимого, повсеместно существующего в неограниченном количестве и общедоступного, дарованного от природы. Воздух – необходимая составляющая и  символ жизни.

Умение вдыхать есть ни что иное как умение принимать; свободно, доверчиво и радостно, свободный вдох можно соизмерить со способностью к  радости, искренности, открытости,  благодарности. «Вздохнуть полной грудью», дышать полной грудью, глубоко дышать, «легкое дыхание»; так это отображается лингвистически.

Физически человек вдыхает воздух – жизненно необходимый продукт для физического тела, в более тонком смысле (с точки зрения ряда учений) – прану, свет, энергию света, столь же необходимое питание для более тонких структур человека. 

Пауза после вдоха 

Усвоение кислорода – переход его из альвеол в систему крови физически, и впитывание и усваивание тонкой материи света гиперфизически.

Умение ассимилировать, извлекать необходимое, делать своим внешнее, пищу, воздух, знания; важное умение человека, во многих дыхательных упражнениях фазе паузы задержки дыхания после вдоха придается немалое значение. 

Выдох 

Возвращаемый углекислый газ не есть зло или грязь, это продукт абсолютно необходимый для дыхания других существ – растений, отсюда  энергетическое, да и педагогическое значение выдоха

В более простом понимании  выдох – это не выметание грязи и сора, а вынос ненужного мне, но того, что может пригодиться кому-то другому

В общем-то – выдох, это умение отдавать, умение щедро делиться и не оставлять для себя, ибо чем полнее выдох тем больше места освобождает человек для последующего вдоха, известно, что для бронхиальной астмы характерен именно затрудненный выдох.

В понимании более тонком - наделение выносимого собственными позитивными вибрациями, с целью распространения влияния на окружающий мир; это - и вдохновенная речь, и - выдох, как средство передачи жизни, любви, света, помощи («и вдунул создатель в человека душу живую») и искусственное дыхание как реанимационное мероприятие. 

Пауза после выдоха 

Накопление потребности во вдохе; так же как голод делает более осмысленным,  необходимым и насущным последующий прием пищи 

Самые различные дыхательные методики основаны на этих аналогиях и используют их, известно, насколько большую помощь дыхательные упражнения могут оказать при лечении многих достаточно серьезных легочных заболеваний. 

Ритм дыхания 

Ритм дыхания определяется множеством факторов, как физического, так и психического характера и отражает как физические, так и психические аспекты, при здоровом функционировании обеспечивает реальные потребности организма в кислороде в каждый конкретный момент времени. 

В здоровом состоянии дыхание никогда не бывает строго равномерным, небольшие вариации ритма бывают всегда и отражают реагирование на множество внутренних и внешних обстоятельств. Абсолютно равномерное дыхание возможно лишь в определенных фазах сна, в наркозе, при тяжелом физическом заболевании                                          

 С одной стороны,  наблюдая и анализируя ритм дыхания, собственного или пациента, возможно делать выводы о тех или иных процессах и состояниях.

С другой стороны, ориентируясь на ритм, задавая тот или иной ритм дыхания, возможно воздействовать на те же процессы и состояния, как физического, так и психического уровня. 

Естественные ритмы дыхания.  

Можно наблюдать следующие ритмы: учащенное дыхание, замедленное дыхание, аритмичное дыхание, отдельные глубокие вздохи с длинным выдохом, истерические спазмы дыхания, истерическое чувство нехватки воздуха, ощущения кома в горле, ступенчатый спазматический рыдающий вдох и пр.

Существует диагноз в медицине, отражающий подобные состояния – вегетососудистая дистония по дыхательному типу.

Иногда расстройства дыхание могут быть по сути аналогом неперерывного плача

Таковые расстройства отражающие различные эмоциональные состояния тоже обширно отражены в лингвистических оборотах:  внезапные состояния, такие как страх, возмущение, испуг – «перехватило дыхание», «в зобу дыханье сперло», «не нахожу слов»,  эмоциональное переживание - «она глубоко вздохнула», восхищение, внимание, тайна – затаив дыхание, «не дыша», чуть дыша

Плач 

Плач –  это жалоба миру – вынос вовне через озвученное дыхание своей боли и своих переживаний

Внутренний смысл плача - физическое отреагирование выраженного эмоционального состояния, дающее разрешение эмоционального напряжения (катарсис)

Социальный смысл плача – возможность донести свое состояние или боль до другого

Составляющие плача – эмоциональное состояние, слезы (вода, омывание и очищение), сокращения диафрагмы, определенные формы мимики

К дыханию имеет отношение аспект рыданий и всхлипываний, длинный озвученный вдох и ступенчатый выдох, либо напротив ступенчатый выдох и длинный вдох (рыдание и всхлипывание),

Форма плача с одной стороны отражает необходимость совмещать дыхание с изложением плача, с другой стороны дает возможность вкладывать в выдох содержание плача

Плач (как и смех) ярко и образно характеризует человека: как, в какой ситуации, с облегчением или ухудшением, в одиночестве, либо в чьем-то присутствии, в гомеопатии особенности плача (как и смеха) отражают определенные аспекты индивидуальности, либо болезни и рассматриваются как симптом для выбора нужного лекарства.

Часто плач несет глубокую терапевтическую функцию,  разрешая эмоции, невозможность и неумение плакать («мужчины не плачут»), напротив,  может приводит к болезненному накоплению неразрешенных состояний. 

Смех 

Социальный смысл смеха – демонстрация скорее положительных эмоций 

Что же касается его внутреннего смысла  – существуют самые разные варианты смеха, по Райкину – саркастический, пессимистический, ….. и от щекотки.

Физические составляющие смеха – мимика, озвучивание, сокращения диафрагмы

С точки зрения дыхания, как и при плаче, при смехе остается та же необходимость совмещать дыхание со смехом и та же возможность в выдох вкладывать излагаемое содержание.

Как и плач, смех глубоко характеризует человека с самых разных сторон и с позиции гомеопатии наблюдение смеха часто может помочь врачу  в выборе гомеопатического средства («смеется над грустными вещами», «смеется и плачет одновременно»)   

Крик

 Крик – это озвученный выдох, несущий либо сигнальную, либо эмоциональную нагрузку

Так же и речь -  в  некотором смысле можно считать озвученным дыханием     

Эмоции и дыхание

Чувство одышки и нехватки воздуха, неравномерное дыхание («неровно дышит»), глубокие вздохи, задержки дыхания, истерическое заглатывание воздуха и ощущение кома в горле; - связь между эмоциями и дыхательной системой более чем интимна.

Различные кризы, панические атаки, могут сопровождаться форсированно учащенным дыханием, головокружением, эмоцией паники и страха – «вегетодистония по дыхательному типу» так будет написано в амбулаторной карточке.

Но в той же мере реальна и обратная связь,  регулируя дыхание возможно позитивно воздействовать и на глубинные эмоциональные состояния.

Иогическое дыхание – пранаямы, многочисленные дыхательные техники различных традиций, некоторые современные модификации, все они направлены на регулирование через дыхание как физической, так и психоэмоциональной сферы человека.

Ребефинг – психотерапевтическая техника форсированно учащенного дыхания -  приводит к перераспределению концентраций газов крови, что воздействует на кору мозга, приводя ее в особое состояние. В результате  при грамотном руководстве инструктора происходит много самого разного. 

Связь дыхательной системы с другими системами организма. 

Система выделения – при плохой работе систем выделения выделять токсины начинают легкие, это проявляется зловонным дыханием

Сердечно-сосудистая система – энергетические запросы легких обеспечиваются учащением числа сердечных сокращений, изменением просвета сосудов, по сосудам  в легкие доставляются питательные вещества, транспортируется кислород

Мышечная система – обеспечивает акт дыхания путем работы дыхательных мышц

Костная система – создает каркас грудной клетки

Нервная система – обеспечивает регуляцию дыхательного акта

Пищеварительная система – увеличенная печень может поджимать нижнюю долю правого легкого, раздутый живот уменьшает экскурсии легких  

Немного из восточной медицины

       -  меридиан легких имеет связь с меридианом толстого кишечника, он проходит по внешней

           стороне руки, заканчивается на внешнем крае большого пальца, при его расстройстве возможны  

           боли по ходу меридиана, либо нарушения меридианов сопряженных с легочным 

Немного о болезнях

 Помимо физических причин заболеваний, которые описаны в пособиях, можно классифицировать болезни дыхательной системы и чуть иначе.

По расстройству той или иной фазы дыхательного цикла

-  проблемы со вдохом – легочная недостаточность того или иного характера

-  проблемы с выдохом (астма)

-  проблемы с частотой и равномерностью дыхания, имеющие чаще причины психоментального характера, такие как, истеричность, подавленность и депрессия, эйфоричность

-  проблемы с паузой -

- проблемы контроля за дыханием (фобический страх остановки дыхания)

 Если болезнь прошла серьезный путь развития и уже обнаруживаются явные ее физические проявления (скажем при рентгенологическом исследовании), то вышеуказанные соображения в определенной мере теряют свою актуальность. Но на ранних этапах развития заболевания, с точки зрения психосоматических подходов, именно эти динамические расстройства могут являться, в числе прочего, первичными источниками развития заболеваний.

Мало того, даже при явном физическом развитии заболевания, наравне с лекарственной помощью, часто есть терапевтический смысл адресоваться к его первичным психо-эмоциональным причинам. Часто именно гомеопатия дает возможность адресовать помощь к  столь тонкому взаимодействию физического и психического в человеке. 

Эмоции и дыхание  

Чувство одышки и нехватки воздуха, неравномерное дыхание («неровно дышит»), глубокие вздохи, задержки дыхания, истерическое заглатывание воздуха и ощущение кома в горле; - связь между эмоциями и дыхательной системой более чем интимна.

Различные кризы, панические атаки, могут сопровождаться форсированно учащенным дыханием, головокружением, эмоцией паники и страха – «вегетодистония по дыхательному типу» так будет написано в амбулаторной карточке.

Но в той же мере реальна и обратная связь,  регулируя дыхание, возможно позитивно воздействовать и на глубинные эмоциональные состояния.

 Дыхательные тренировки и упражнения 

Йогическое дыхание – пранаямы, многочисленные дыхательные техники различных традиций, некоторые современные модификации, все они направлены на регулирование через дыхание как физической, так и психоэмоциональной сферы человека.

Ребефинг – психотерапевтическая техника форсированно учащенного дыхания -  приводит к перераспределению концентраций газов крови, что воздействует на кору мозга, приводя ее в особое состояние. В результате  при грамотном руководстве инструктора происходит много самого разного.

Те или иные дыхательные упражнения или практики позволяют осуществлять

- обратное воздействие на эмоциональное состояние

- уравнивать внутренний ритм человека

- при осознанных упражнениях возможно сознательное накопление тонкой энергии, удаление  как физических, так и гиперфизических застоев,

- при нарушении легочной  вентиляции возможна тренировка легких вентилирование незадействованных частей легкого  

 Дыхание и гомеопатия  

Гомеопатические средства могут адресоваться к разным отделам   дыхательной системы, к разным заболеваниям и к нарушению ее разных функций. Форма и особенности смеха, плача, дыхания и его нарушений, кашля, чихания, крика отражают те или иные аспекты индивидуальности человека или его болезни и используются в гомеопатии как симптомы, позволяющие выбрать правильное лекарство.  

АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ 

Анатомия и физиология дыхательной системы 

Анатомия дыхательной системы

Дыхательная система состоит из

1 воздухоносных путей

2 легких

3 элементов костно-мышечной системы.

К воздухоносным путям относятся:

-  нос, полость носа, носоглотка, гортань, трахея, бронхи и бронхиолы.

Легкие

-         состоят из бронхиол и альвеолярных мешочков, а также из артерий, капилляров и вен легочного круга кровообращения.

Элементы костно-мышечной системы, связанной с дыханием

-    ребра, межреберные мышцы, диафрагма и вспомогательные дыхательные мышцы.

Воздухоносные пути

Нос и полость носа служат проводящими каналами для воздуха, где он нагревается, увлажняется и фильтруется. Полость носа выстлана богато снабженной кровеносными сосудами слизистой оболочкой. В верхней части полости носа лежат обонятельные рецепторы. Носовые ходы открываются в носоглотку. Гортань лежит между трахеей и корнем языка. У нижнего конца гортани начинается трахея и спускается в грудную полость, где делится на правый и левый бронхи. Установлено, что дыхательные пути от трахеи до концевых дыхательных единиц (альвеол) ветвятся (раздваиваются) 23 раза. Первые 16 "поколений" дыхательных путей - бронхи и бронхиолы выполняют проводящую функцию. "Поколения" 17-22 - респираторные бронхиолы и альвеолярные ходы, составляют переходную зону, и только 23-е "поколение" является дыхательной респираторной зоной и целиком состоит из альвеолярных мешочков с альвеолами. Общая площадь поперечного сечения дыхательных путей по мере ветвления возрастает более чем в 4,5 тысячи раз. Правый бронх обычно короче и шире левого.

Легкие

В целом легкие имеют вид губчатых, пористых конусовидных образований, лежащих в обеих половинах грудной полости, они состоят из эластической и растяжимой легочной ткани. Правое легкое состоит из 3, левое из 2 долей.  Наименьший структурный элемент легкого - долька состоит из конечной бронхиолы, ведущей в легочную бронхиолу и альвеолярный мешок. Респираторный отдел представлен альвеолами. В легких имеется три типа альвеолоцитов (пневмоцитов), выполняющих разную функцию. Один из видов клеток осуществляет синтез составляющих легочного сурфактанта. Общая площадь альвеол у взрослого человека  примерно в 50 раз превышает поверхность тела человека.

Грудная клетка

Состоит из пассивной костно-хрящевой основы, которая соединена соединительными связками и дыхательными мышцами, осуществляющими поднятие и опускание ребер и движения купола диафрагмы. За счет большого количества эластической ткани легкие, обладая значительной растяжимостью и эластичностью, пассивно следуют за всеми изменениями конфигурации и объема грудной клетки. Чем больше разность между давлением воздуха внутри и снаружи легкого, тем больше они будут растягиваться.

 

Механика дыхания.

     Два механизма, вызывающие изменение объема грудной клетки:  

     1 поднятие и опускание ребер (вторая фаза глубокого дыхания)

     2 движения купола диафрагмы (первая фаза глубокого дыхания) 

Дыхательные мышцы подразделяются на  инспираторные и экспираторные.

Инспираторными мышцами являются диафрагма, наружные межреберные и межхрящевые мышцы. При спокойном дыхании объем грудной клетки изменяется в основном за счет сокращения диафрагмы и перемещения ее купола всего на 1 см соответствует увеличение емкости грудной полости примерно на 200 - 300 мл. При глубоком форсированном дыхании участвуют дополнительные мышцы вдоха: трапециевидные, передние лестничные и грудино-ключично-сосцевидные мышцы. Они включаются в активный процесс дыхания при значительно больших величинах легочной вентиляции, например, при восхождении альпинистов на большие высоты или при дыхательной недостаточности, когда в процесс дыхания вступают почти все мышцы туловища.

Экспираторными мышцами являются внутренние межреберные и мышцы брюшной стенки, или мышцы живота

Верхние отделы грудной клетки на вдохе расширяются преимущественно в переднезаднем направлении, а нижние отделы больше расширяются в боковых направлениях.

В фазу вдоха наружные межреберные мышцы, сокращаясь, поднимают ребра, а в фазу выдоха ребра опускаются благодаря активности внутренних межреберных мышц.

При обычном спокойном дыхании выдох осуществляется пассивно, поскольку грудная клетка и легкие спадаются - стремятся занять после вдоха то положение, из которого они были выведены сокращением дыхательных мышц. Однако при кашле, рвоте, натуживании мышцы выдоха активны.

При спокойном вдохе увеличение объема грудной клетки составляет примерно 500-600 мл. Движение диафрагмы во время дыхания обусловливает до 80% вентиляции легких. У спортсменов высокой квалификации во время глубокого дыхания купол диафрагмы может смещаться до 10-12 см.  

Внутриплевральное и внутрилегочное давление 

Внутригрудное пространство, в котором находятся легкие, герметично замкнуто и с внешней средой не сообщается. Легкие окружены листками плевры: париетальный листок плотно спаян со стенками грудной клетки, диафрагмы, а висцеральный - с наружной поверхностью ткани легкого.  

Листки плевры увлажнены небольшим количеством серозной жидкости, играющей роль своеобразной смазки, облегчающей трение - скольжение листков при дыхательных движениях.  

Внутриплевральное давление, или давление в герметично замкнутой плевральной полости между висцеральными и париетальными листками плевры, в норме является отрицательным относительно атмосферного. При открытых верхних дыхательных путях давление во всех отделах легких равно атмосферному. Перенос атмосферного воздуха в легкие происходит при появлении разницы давлений между внешней средой и альвеолами легких. При каждом вдохе объем легких увеличивается, давление заключенного в них воздуха, или внутрилегочное давление, становится ниже атмосферного, и воздух засасывается в легкие.

При выдохе объем легких уменьшается, внутрилегочное давление повышается и воздух выталкивается из легких в атмосферу. Внутриплевральное давление обусловлено эластической тягой легких или стремлением легких уменьшить свой объем. При обычном спокойном дыхании внутриплевральное давление ниже атмосферного. 

Важным фактором, влияющим на эластические свойства и растяжимость легких, является поверхностное натяжение жидкости в альвеолах. Спадению альвеол препятствует антиателектатический фактор, или сурфактант, выстилающий внутреннюю поверхность альвеол, препятствующий их спадению. Снижение его содержание может увеличить поверхностное натяжение жидкости в альвеолах и привести к их ателектазу, или спадению.  

Пневмотораксом называется поступление воздуха в межплевральное пространство, возникающее при проникающих ранениях грудной клетки, нарушающих герметичность плевральной полости. При этом легкие спадаются, так как внутриплевральное давление становится одинаковым с атмосферным. У человека левая и правая плевральные полости не сообщаются, и благодаря этому односторонний пневмоторакс, например, слева, не ведет к прекращению легочного дыхания правого легкого.

окончание

 

 

Источник: http://www.homeopatica.ru/dyhatel_naya_sistema.sht...

Комментарии к При панические атаки увеличена печень
Вы должны взглянуть: Новинки








Статистика
Скачиваний При панические атаки увеличена печень :
Сегодня: 803
Неделя:  2826
Меню
  • Диагностика
  • Медицина
  • Геморрой
  • Лифтинг
  • Зрение


  • prosto-wkusno.ru Copyright © 2014
    При панические атаки увеличена печень | Правила | Политика конфиденциальности