В начало | Гипертония | О вебсайте | ЗОЖ
prosto-wkusno.ru / Зарядка / Оладьи из цукини и сахарный диабет

Yahoo

Запеканка из гречки с курицей - Детские рец

Запеканка из гречки с курицей

Необычное сочетание- гречневая каша с курицей, но в итоге получается необыкновенно вкусная и сытная запеканка для деток. Этим рецептом поделилась моя знакомая мамочка Оля, она часто балует своего сынулю – Артура этим блюдом, который обожает любые запеканки. Выкладываю рецепт, может тоже кому придётся по вкусу эта замечательная запеканка из гречки с курицей.

Ингредиенты:

на 2 детские порции:

вареная гречневая каша – 200 г
курица запечёная- 100 г
морковь  небольшая – 1 шт.
луковица – 1/2 шт.
яйцо – 1 шт.
сметана – 2 -3 ст.л.
соль по вкусу

Способ приготовления:

В приготовлении этого блюда хорошо использовать филе или мясо с окорочков от запечённой курицы. Просто курицу перед запеканием в духовке мы немного маринуем в чесноке и она получается более ароматной чем,  допустим, просто вареная. Хотя здесь нет ограничений, так что берите ту, что есть под рукой.

  1. Запеканка из гречки с курицей

  2. Куриное филе мелко рубим и смешиваем с гречкой.
  3. Морковь трём на мелкой тёрке, лук чистим и мелко режем и всё вместе пассеруем на небольшом огне в растительном масле до мягкости.
  4. Смешиваем морковь с гречкой и куриным филе.

    Запеканка из гречки с курицей

  5. Яйцо вместе со сметаной взбиваем вилкой, солим и смешиваем с гречкой.
  6. Далее полученную массу выкладываем в формочки и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 15- 20 минут. Готовую запеканку аккуратно вынимаем из формочек (она держит форму) и кладём на тарелочки.

Запеканка из гречки с курицей готова! Получается быстро, сытно и вкусно.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты:

Мясная запеканка с капустой

Гречневая каша с мясом и овощами

Источник: http://www.gotovimdetkam.com/?p=2958

Комментарии к Оладьи из цукини и сахарный диабет
Вы должны взглянуть: Новинки








Статистика
Скачиваний Оладьи из цукини и сахарный диабет :
Сегодня: 263
Неделя:  5764
Меню
  • Диагностика
  • Медицина
  • Геморрой
  • Лифтинг
  • Зрение


  • prosto-wkusno.ru Copyright © 2014
    Оладьи из цукини и сахарный диабет | Правила | Политика конфиденциальности