В начало | Близорукость | О вебсайте | Медицина
prosto-wkusno.ru / Близорукость / Как правильно выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондроз

Как выбрать ортопедическую

Подушки с наполнителем из лузги гречихи сейчас мега-популярны. И эта популярность оправдана – 100% натуральный наполнитель, удобство, комфорт, невысокая цена.

Я сама сплю на такой подушке уже 6 с лишним лет и это уже вторая по счету подушка (у первой просто закончился срок использования). Я ни разу ей не изменяла, за исключением тех случаев, когда ночевала в дали от дома (отпуск сами понимаете Smile ). И не променяю её ни на какую другую подушку, если только в мире прекратят выращивать гречиху! Laughing out loudшутка

Сказать, что эта подушка – очень удобная это ничего не сказать! Узнав её впервые и попробовав, я поняла что значит спать сладко. И не верьте тем, кто говорит, что на ней жестко спать. Это неправда. Просто дело в том, что её неправильно используют, и делают поспешные выводы.

Итак, начнем с того как выбрать качественную подушку.

В нашем городе очень широкий ассортимент таких подушек от разных производителей, поэтому есть из чего выбрать. В идеале, конечно, лучше покупать подушку у продавца, которые сможет вам предоставить сертификат качества от производителя, в котором будет указано что подушка со 100% наполнителем лузги гречихи. Конечно, не каждый продавец может предоставить сертификат. В этом случае вам нужно самим зрительно осмотреть подушку.

Во-первых, чехол подушки должен быть выполнен из плотной ткани, не пропускающей пыль (не пугайтесь, лузга это такой вид наполнителя, который имеет свойство немого крошиться при использовании. Т.е. «коробочки» лузги, которыми наполнен чехол, могут разламывать, образуя мелкие частички-крошки-пыль ). Но если ткань чехла плотная, то эти частички через неё «не просочатся». Чаще всего производители используют пуходержащие ткани для производства таких подушек (из них же шьют пуховые подушки). Но есть в продаже и более дешевые экземпляры из более тонких тканей. Такая подушка может немного «пылить» в процессе использования. Так что я отдаю предпочтение более плотным чехлам.

Во-вторых, желательно наличие молнии на чехле. Здесь всё просто. Это нужно, чтобы регулировать высоту подушки, да и просто элементарно удостоверится что в чехле находится именно лузга, а не что-то другое. Laughing out loud

Ну, и в третьих, сам внешний вид подушки должен вселять уверенность - качество пошива, упаковка, этикетка, на которой указан производитель, его контактные данные и параметры подушки (наполнитель, размер и прочее)

А теперь о том, как правильно пользоваться или , проще говоря, как на ней спать.

Во-первых, размер и форма должны быть удобными. На мой взгляд, самая оптимальная форма такой подушки это прямоугольник размером 4060 (как в моём варианте) или 5070. Есть и квадратные формы, например, 6060, но они менее удобные, да и к тому же достаточно тяжелые и громоздкие, а на маленьких подушках размером 4040 спать вообще не представляю как. Поэтому форма прямоугольника самая приемлемая – занимает не много места и обеспечивает удобное положение тела и головы.

Во-вторых, высота подушки должна быть оптимальной, то есть не более 5-7 см, иначе вы не сможете комфортно спать на ней. Вообще, прежде чем ложиться спать на подушку с лузгой гречихи обратите внимание, чтобы она не была слишком сильно «набита», то есть потрясите подушку – лузга должна «гулять» в ней свободно, иначе спать будет невозможно. Если поднять подушку за один конец, то лузга должна свободно пересыпаться в другой конец подушки. Если лузги слишком много (подушка туго набита или слишком высокая), лучше её отсыпать. Тут –то и нужна та самая молния о которой я писала выше Laughing out loud

Далее, когда вы подготовили вашу подушку, надели на неё наволочку, можно спокойно ложиться спать. Здесь всё просто – нужно разгладить рукой подушку и сделать небольшое «углубление/канавку», чтобы обеспечить удобное положение шеи и головы.

В первое время кажется, что подушка немного шуршит, когда на неё ложишься, но к этому очень быстро привыкаешь и перестаешь замечать. А еще первое время(пока она «свежая») она пахнет гречкой, очень приятно. Laughing out loud (любители гречки, вам сюда!)

Как я писала выше, я сплю на такой подушке уже более 6 лет и у меня не возникали проблемы с болями в шее или спине. Спать на ней действительно очень удобно и комфортно. Она обеспечивает правильное положение головы, то есть голова не заваливается и не пружинит как на мягких подушках, расслабляются мышцы шеи и спины. Она не зажимает нос, если я лежу на боку – дыхание спокойное и свободное. На некоторых сайтах пишут, что это ортопедическая подушка, но я не думаю так - скорее она обладает ортопедическим эффектом.

Менять такие подушки нужно каждые 4-5 лет, так как лузга постепенно ломается и теряет свою «воздушность».

Единственный недостаток – это то, что к ней очень быстро привыкаешь и спать на других подушках уже неудобно. А может это и не недостаток!? Laughing out loud

Итак, конечно, рекомендую попробовать такую подушку. Если всё сделать правильно, то очень скоро вы поймете, что это то, что вы так долго искали !!!.

p.s. Если возникнут вопросы - пишите. Отвечу обязательно.

Источник: http://irecommend.ru/content/podushka-iz-luzgi-gre...

Комментарии к Как правильно выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондроз
Вы должны взглянуть: Новинки








Статистика
Скачиваний Как правильно выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондроз :
Сегодня: 739
Неделя:  6221
Меню
  • Диагностика
  • Медицина
  • Геморрой
  • Лифтинг
  • Зрение


  • prosto-wkusno.ru Copyright © 2014
    Как правильно выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондроз | Правила | Политика конфиденциальности