В начало | Варикоз | О вебсайте | Варикоз
prosto-wkusno.ru / Гипертония / Как люди бросали курить личный опыт

Как и почему люди бросают курить - Газета. Ru Стиль жизни

Курение и как от него избавиться. Способы легко бросить курить

Курящим россиянам хорошо известно о пагубном влиянии курения на здоровье. Однако поставить крест на вредной привычке готовы лишь 40% курильщиков. 

Подавляющее число курильщиков, живущих в крупных городах России с населением 100 и более тысяч человек, осознают, что курение вредит здоровью. Но при этом бросать курить в течение ближайшего года намерены не более 40% курильщиков. Каждый десятый курильщик убежден, что бросить курить практически невозможно. Такие удивительные результаты в ходе анализа российского рынка сигарет получили исследователи РБК.research.

Основной причиной отказа от борьбы с вредной привычкой у мужчин стал неудачный опыт в прошлом – при опросе это обстоятельство отметили 42% опрошенных. Бросить курить женщинам чаще всего мешает страх набрать лишний вес – эту причину назвала каждая пятая дама. Помимо этого, 42% курильщиков и 45% курильщиц отметили и положительные эффекты курения – по их мнению, сигарета помогает им сосредоточиться и успокоиться в стрессовых ситуациях. 

«Лучше бы у курильщиков спросили, считают ли они себя зависимыми от сигареты или нет», - прокомментировал журналу «ЗдравКом» результаты опроса врач-психиатр Андрей Молодьков. По его мнению, в качестве своего оправдания курильщики обычно приводят самые различные причины – «невозможно бросить» и т.д., лишь бы только не признавать наличия у себя никотиновой зависимости. Подобно наркоманам, курильщики обычно подбадривают друг друга, мол, все нормально, ничего страшного, главное – не набрать вес. Они не хотят признавать, что курение несет болезни и, что до преклонного возраста в более-менее приличном состоянии доживут лишь немногие их них. И тогда очередное поколение курильщиков будет ссылаться на них, говорить «они курили всю жизнь и ничего», чтобы только оправдать свою наркоманию, делится Андрей Молодьков своими наблюдениями.

Первый шаг к избавлению от табачной зависимости – это как раз признание ее существования. «Потребление яда, которым является никотин, - это своего рода тяга к смерти, проявление нарушенного инстинкта самосохранения, самоубийство, растянутое во времени, и это нужно лечить», - резюмирует Молодьков. 

По мнению экспертов, одной антитабачной пропагандой проблемы не решить, тем более что табакокурение приобрело в России характер эпидемии. Вот лишь несколько фактов: наша страна занимает первое место в мире по  потреблению табака. Среднестатистический россиянин выкуривает 17 сигарет в день, ежегодно от болезней, связанных с курением, умирает от 350 до 500 тыс соотечественников. 

Снизить печальную статистику заболеваемости и смертности от курения призваны меры по ограничению оборота табака и программы помощи людям, которые решили бросить курить. Например, в прошлом ноябре в России запустили первый телефонный центр помощи в отказе от потребления табака. Желающий бросить курить может позвонить по телефону 8-800-200-0-200, и специалисты call-центра (наркологи, психотерапевты, психологи) проконсультируют его и окажут психологическую поддержку. 

По мнению экспертов, подобные программы чрезвычайно эффективны и работают в геометрической прогрессии. «В Великобритании в первый же год деятельности центра помощи желающим отказаться от употребления табака бросили курить около 5 тысяч человек, во второй – 20 тысяч, и в скором времени это число достигло 120 тысяч человек в год!» – говорит  директор Санкт-Петербургского НИИ фтизиопульмонологии Петра Яблонского (цитата по сайту Минздравсоцразвития). После беседы с врачом бросают курить 5% людей, утверждает Яблонский.  

А через два года в России отказ от курения будут стимулировать и экономическими методами. В первую очередь речь идет о значительном  повышении акцизов и, как следствие, цен на сигареты. Согласно опросам, это заставит бросить курить каждого четвертого курильщика. Тем не менее, около 17% россиян убеждены, что они будут продолжать курить вне зависимости от цен на сигареты. 
Версия для печати

Метки статьи: зависимость, курение

Источник: http://zdravkom.ru/factors_zav/lenta_574/index.htm...

Комментарии к Как люди бросали курить личный опыт
Вы должны взглянуть: Новинки








Статистика
Скачиваний Как люди бросали курить личный опыт :
Сегодня: 657
Неделя:  9774
Меню
  • Диагностика
  • Медицина
  • Геморрой
  • Лифтинг
  • Зрение


  • prosto-wkusno.ru Copyright © 2014
    Как люди бросали курить личный опыт | Правила | Политика конфиденциальности