В начало | Миопия | О вебсайте | Миопия
prosto-wkusno.ru / Медицина / Гимнастика избавиться от морщин под глазами

Как избавиться от морщин под глазами, на лице. Как убрать

Как избавиться от морщин под глазами в домашних условиях форум

Морщины под глазамиМорщины под глазами как избавиться , маски от морщин под глазами . Кожа человека – самый большой его орган, именно он подвержен морщинам. Она на 70 процентов состоит из воды. По состоянию кожи человека можно сказать, какой образ жизни он ведет. То, что мы вводим в свой организм, очень сильно влияет на цвет и структуру кожи.


Морщины - это складочки кожи, которые появляются на лице и других участках тела, когда нарушен синтез и повреждены волокна коллагена и эластина кожи. Коллаген – это белок, основа соединительной ткани. Коллагеновые и эластиновые волокна выглядят в виде сеточки, которая поддерживает кожу. Благодаря именно этим волокнам, кожа растягивается и сжимается.


Первые морщины появляются не от возраста, а от чрезмерного и частого ( до 15 тысяч раз за день) сокращения мышц лица. Это так называемые мимические морщины. Например, если девушка имеет привычку то и дело хмурить лоб, щуриться, если у нее подвижное лицо, то первые неприятности в виде мимических морщин могут появиться уже в 20 лет. Отмечены случаи и более раннего их появления. Но если в юном возрасте они без следа разглаживаются, то со временем становятся все заметнее. Представьте, что будет, например, с упругим листом бумаги, если его часто сгибать и разгибать в одном месте.


Люди, у которых сухая кожа, более предрасположены к появлению морщин, чем обладатели жирной кожи. Поэтому им следует умываться не мылом, а специальными ухаживающими средствами. Лучше избегать дешевой, некачественной косметики, которая может усугубить дело.


Обычно ранее других появляются мимические морщины под глазами. Кожа здесь деликатная, особенно нежная, слой эпидермиса самый тонкий. У нее нет подкожного жира, отсутствуют сальные железы, секрет которых мог бы предохранить кожу от потери влаги. В области вокруг глаз нет мышечных волокон, которые могли бы поддерживать упругость кожи. (То есть наше нижнее веко почти не имеет мышечных волокон). Отсюда и припухлости, и мешки, и морщины под глазами. К тому же близость кровеносных сосудов часто бывает причиной темных кругов под глазами. Все перечисленное говорит о том, что кожа под глазами «кричит и умоляет» вас о внимании. Пора ею заняться.


Ежедневный уход


Он заключается в очищении, тонизировании, увлажнении и защите. Это не косметика. Это три основные процедуры по у х о д у за кожей вашего лица. Не надо экономить на ухаживающих средствах! Увлажнение и защиту от негативных внешних факторов дает нам применения специального крема. Важно не упустить начальный момент, когда морщинки под глазами еще тоненькие. В дальнейшем, когда этот процесс зайдет глубоко, справиться будет гораздо труднее.
Следите за своей мимикой, не щурьтесь. При ярком солнце носите темные очки, шляпу или другой головной убор. Все это они поможет вам избежать прищуривания, сохранить кожу лица гладкой и упругой.


Морщины под глазами как избавиться?


Вы заметили у себя первые морщинки? Прежде всего, не стоит сильно огорчаться, а лучше приступить к действиям. Однако, чтобы принять верные действия против этой неприятности, надо хорошо знать не только от чего образуются мимические морщины, но и что усиливает их развитие. Так, углублению морщин способствует отрицательное воздействие окружающей среды:
- ультрафиолетовое излучение солнца (да-да, от солнца образуются морщинки!)
- резкий перепад температур,
- сильный ветер,
- повышенная влажность, а также:
- недостаток питательных веществ в организме,
- низкое качество декоративной косметики,
- табачный дым,
- недостаток свежего воздуха или нехватка кислорода в организме,
- малоподвижный образ жизни,
- стрессы (ведь при этом мы хмуримся и морщимся!)
Вы уже уяснили, отчего происходит образование морщин под глазами? Правильно, из-за нарушения синтеза коллагена и эластина и нарушений структуры их волокн. Чтобы организм сам начал вырабатывать коллаген ( а это весьма длительный процесс), пересмотрите свой рацион питания. Возможно, кого-то это удивит, но правильно подобранное, сбалансированное питание поможет вам избавиться от морщин под глазами.
Исключите из своего ежедневного меню:
- лишние острые приправы,
- жирные продукты,
- все продукты из рафинированной муки белых сортов (макароны, хлеб),
- сливочное масло и майонез,
- чипсы,
- консервированные фрукты
А что можно?
Все с завистью смотрят на голливудских звезд, лицо и кожа которых в идеальном состоянии и никаких мимических морщин под глазами. Но ведь помимо пластических операций они строго придерживаются определенных диет. Следите и вы за своим питанием. На вашем столе ежедневно должны быть:
- морепродукты ( содержащие в себе цинк, способствующий упругости кожи),
- фрукты, овощи, ягоды,
- цельнозерновые крупы,
- орехи (миндаль, грецкие),
- куриное мясо,
- гречка
Гречневая крупа считается у диетологов антивозрастной. Из нее готовят не только каши. В состав гречки входит рутин – флавоноид, необходимый для поддержания эластина и коллагена.


Справится ли диета с морщинами?


В США пользуется известностью пластический хирург, нутрициолог и фитнес-эксперт Джеймс Ламонс. Этот врач одним из первых начал использовать специальную диету против морщин под глазами, да и против других морщин тоже.
Джейс Лайонс провел огромное множество исследований и наблюдений за своими пациентами, и пришел к главному выводу, на котором основан его метод устранения морщин под глазами. У человека есть два вида жировой ткани. Это так называемый белый жир – рыхлый слой жировой ткани. То есть обвисшая талия, утолщение на бедрах, складки на животе (там накоплены излишние калории). Это так называемый бурый жир, который, наоборот, помогает сжигать лишние калории. Плохо, что с возрастом белого жира становится все больше и больше.


Чтобы остановить этот процесс, Лайонс настоятельно призывает всех своих пациентов, обратившихся в клинику с жалобами на морщины вообще и на морщины под глазами разделять белковую и углеводную пищу, и принимать ее раздельно. Другими словами, чередовать белковый и углеводный столы в течение дня. Если вам будет удобнее то, можно чередовать дни. Один день – белковая пища, другой – углеводная. (Справедливости ради надо сказать, что принцип раздельного питания широко пропагандировала Галина Шаталова – российский врач-нейрохиург). Еще одно требование Лайонса – обязательно отказаться от вредных привычек и вредных продуктов питания (они перечислены выше).
Есть следует небольшими порциями, которые по объему должны быть не больше вашего кулака. Лучше увеличить общее количество приемов пищи – до 6 раз в день. 


Возможно кого-то напугал список продуктов, подлежащих исключению, но, подождите, прежде чем махнуть рукой, учтите, что результат того стоит – ваша кожа на лице и теле через месяц-другой станет более здоровой и гладкой, уменьшатся морщины под глазами. По крайней мере, прислушайтесь к советам опытных диетологов, которые говорят, что питание – это очень личный вопрос. 


Тем, кто не признает диеты.


Ешьте сколько хотите свежие белковые продукты: постную говядину, курицу, индейку, рыбу и яйца. В пищу должно поступать преобладающее количество белка, из которого, кстати, состоит коллаген и эластин.
Овощи и фрукты богаты клетчаткой, поэтому они всегда должны быть у вас на столе и составлять не менее двух третей рациона, что тоже условие для здорового образа жизни. Витамины и минералы в свежих фруктах и овощах великолепно питают кожу и помогают организму наращивать и восстанавливать клетки!
Ученые наконец-то пришли к единому мнению в вопросе, какие витамины помогают избавиться от морщин под глазами. Это витамины А, С, Е плюс минералы, такие, как селен и цинк. Они помогают организму восстановить синтез коллагена и эластина, поддерживающих, как уже известно, упругость кожи.
Употребляйте больше белков!
Директор единственного в России института питания Ольга Григорян не устает в своих публичных выступлениях повторять, что в нашем рационе питания должны преобладать белковая пища, тогда не будет проблем ни с состоянием кожи, ни с обменом веществ. Увы, нашем повседневном рационе преобладают углеводы и жиры.


Состояние кожи и вода.


Морщины под глазамиВода является основой нашей жизни. Вода помогает переносить в нужное место витамины и минералы, стимулирует пищеварение и всасывание пищи. Кэрол Мэджио – профессиональный врач- косметолог утверждает, что, недостаток потребляемой воды ведет к появлению ранних морщин под глазами. По мнению Кэрол, человеку необходимо в день не меньше полутора литров воды – это условие для чистой к о ж и, ясного рассудка и долголетия. Многие люди полагают, что если они пьют много безалкогольных напитков, чая, кофе, а также пиво, то им не нужно пить еще и воду. Однако эти напитки не заменяют воду, так как организм воспринимает их по-другому.
Если вы не пьете достаточное количество воды, ваш организм начнет удерживать воду, чтобы компенсировать ее недостаток. От этого появляются мешки под глазами. Чтобы ликвидировать задержку жидкости, пейте воды больше, а не меньше. Конечно, только в том случае, если вы не увлекаетесь соленостями. Если же вы любитель соленого, то пора избрать другой объект для обожания, только тогда вы избавитесь от мешков под глазами и отечности.
Важно понять, что если вашей целью является изменение контуров своего лица, избавление от мешков и морщин под глазами, то вам не обойтись без здорового питания и необходимо научиться разбираться в нем.


Разрушительное воздействие солнца.


Большинство признаков старения кожи вызваны воздействием солнца. Избегайте находиться под прямыми солнечными лучами, используйте солнцезащитные крема с высокой степенью защиты. Как говорил доктор Норман Левин, дерматолог университета Аризоны: «Все, что продается в аптеке, меркнет по сравнения с пользой защищающих от солнца средств в деле предупреждения морщин под глазами».
Если вы часто загораете, и при этом не защищаете себя специальным кремом, не используете зонтика, головного убора, то уже за несколько минут кожа ваша «нахватает» опасного ультрафиолета. Ультрафиолетовые лучи солнца попадают в молекулы кожи, и мгновенно превращают их в свободные радикалы.. Затем, эти свободные радикалы повреждают соседние клетки, самые важные их структуры, такие, как коллаген и клеточные мембраны. А поврежденные волокна коллагена и эластина как бы склеиваются между собой, чем вызывают появление морщин.

Воздействуем на морщины снаружи.
Теперь рассмотрим, как можно бороться против морщин под глазами, воздействуя на них извне. Сюда относятся, конечно же, разнообразные крема. Сразу хочется уберечь совсем юных и неопытных читателей от возможных ошибок. Во-первых, ни в коем случае не наносите на область вокруг глаз крем, предназначенный для лица. Под глазами кожа очень нежная, а в крем для лица включены более сильные составляющие, которые не принесут ей пользы, а скорее навредят. Во-вторых, тщательно подбирайте косметику, отдавая предпочтение натуральной, растительной, не торопитесь прибегать к химическим компонентам и к кардинальным средствам, таким как инъекции и пластическая операция.
Все косметические средства, существующие сегодня, подразделяются на воздействующие непосредственно на мимические морщины и те, что воздействуют на кожу.
К первым относятся крема и маски, содержащие пептиды, а ко вторым – содержащие в своей основе коллаген. Пептиды призваны расслаблять мимические мышцы, отчего сокращается их число и их глубина.
Коллагеновые крема поддерживают баланс кожи, воздействуя на дерму. Именно в дерме содержатся описываемые выше волокна, вызывающие сокращение верхнего слоя кожи.

Крем от морщин под глазами
Те крема, которые производитель представляет как крем для кожи вокруг глаз, предназначены, как правило, для увлажнения нежной кожи вокруг глаз, в них включены также компоненты, обладающие защитными свойствами.
Юным особам, которые опечалены своими тонкими первыми морщинками, подойдет не сильный специальный крем от морщин под глазами. Крем увлажнит кожу, защитит ее от негативного воздействия внешних факторов, а при регулярном использовании уменьшит морщинки. Только пользуйтесь кремами известных брендов, любите себя.
Женщинам старше 30 лет требуются более сильные крема и маски. 


К примеру, возьмем популярный крем «Эколлаген 3D+» от ORIFLAME. Он предназначен для кожи вокруг глаз. Крем содержит активный, более интенсивный комплекс Tri-Boosting. Комплекс ускоряет синтез коллагена в клетках кожи, стимулирует процесс восстановления, при котором глубокие морщины как бы выталкиваются изнутри. Компоненты крема интенсивно увлажняют кожу, способствуют регенерации клеток, в результате чего исчезают мелкие мимические морщины под глазами, менее заметны глубокие морщины.


Другой крем этой же серии «Эколаген3D+» содержит в себе три-пептид комплекс, стимулирующий синтез коллагена и гиалуроновую кислоту. Данная кислота присутствует в нашей коже, другими словами, это естественная составляющая кожи. Гиалуроновая кислота имеет увлажняющие свойства высокой степени, способна заполнять пустоты дермы. Крем к тому же имеет солнцезащитный фильтр.
Чтобы элементы восстанавливающих кремов могли проникнуть в вашу кожу, на упаковке должно быть указано: гидролиза коллагена или гидролизат эластина, гидролизат гиалуроновой кислоты. Только эти веществе, как утверждает эксперт «Среды обитания», врач-дерматолог Ирина Скорогудаева, могут достичь слоя дермы, могут улучшить состояние вашей кожи. А, значит, ваши деньги не будут выкинуты на ветер. В противном случае весь коллаген, эластин, гиалуроновая кислота, которые есть в составе дорогого крема, останутся на поверхности кожи. Их молекулы физически не могут пройти через нее. Помимо этого надо убедиться, нет ли в составе крема минерального масла и вазелина? Если эти компоненты присутствуют, значит крем не окажет полезного действия. Ни один его элемент не попадет в кожу.


Многие женщины часто отказываются от применения лифтинг-крема от морщин под глазами, считая, что такие крема созданы для женщин более старшего возраста и если они начнут применять их, то тем самым как бы признают себя старыми. Им вторят другие, утверждая, что раннее применение антивозрастных кремов вызывает привыкание.
На чем основываются такие взгляды? Не следует паниковать от того, что идет естественный процесс. Ведь старение и есть такой естественный процесс, в котором нет ничего ужасного. Начинается он уже в двадцатилетнем возрасте, потому что именно в этом возрасте стареет мозг, легкие и к о ж а. Замедляется процесс синтеза коллагена, ответственного за появление морщин под глазами. Эти факты установлены многочисленными научными исследованиями. Доказано также, что лучше начать пользоваться антивозрастными кремами в 35-37 лет, тогда удастся отсрочить появление возрастных морщин на лице.


Да, мы с вами можем задержать процесс старения, путем тщательного ухода за кожей. Но не забывайте ни на час, что нет волшебного средства, которое может совершить чудо с вашей кожей. И, если вы курите, едите жирную, не здоровую пищу и часто загораете, то ваши усилия будут напрасны.


Приведем описания некоторых компонентов, встречающихся в косметических средствах, чтобы вы лучше могли понять, какие из них больше вам подходят.


Альфа-гидроксид и бета-гидроксид – эти кислоты дружно удаляют отмершие клетки кожи, делая ее более светлой и здоровой.


Пептид меди – помогает коже обновляться, уменьшает морщины под глазами и другие более глубокие морщины. 


Фуллерен – водорастворимый фуллерен ( угольные шарики, наподобие футбольного мяча) В нем заложен огромный потенциал для ухода за кожей. Вместе с липосомами и наносомами элемент строт ловушки для коллагена, вместе они эффективно переносят компоненты, необходимые для ухода за кожей, враг свободных радикалов.


Тяжелая вода – оксид дейтерия – редко встречающаяся вода. Была обнаружена на большой глубине в морях и в нескольких соленых озерах. Если опустить в нее руку, то нельзя ощутить разницу с обычной водой. Но, в действительности она на 10 процентов тяжелее. Это качество позволяет ей меньше испаряться и медленнее высыхать, и делает ее бесценным компонентом всевозможных кремов.


Ретинолы – производимые витамина А. Ученые полагают, что ретинолы участвуют в синтезе коллагена и регенерируют эластин, который устраняет морщины вокруг глаз, усиливает эластичность кожи.
Спин-ловушки - это вещество действует не в одиночку, а собирает целую команду себе подобных. По сути, является антиоксидантом, имеет также противовоспалительные свойства. Они действуют весьма хитро. Создают себе подобные и вместе с ними захватывают свободные радикалы. По-сути, помогают ученым изучать их.

Маски от морщин под глазами.


Если морщины под глазами довольно глубокие или вам предстоит важная встреча, где надо хорошо выглядеть, уместно сделать маску от морщин под глазами.
На два небольших куска марли ( бинта) положите две щепотки семян укропа. Аккуратно опустите в горячую воду на 2-3 минуты. Остывшую кашицу наложите на глаза. Вместо воды, можно использовать молоко. Укроп можно заменить обычными чайными пакетиками. Хорошо действует на кожу шалфей, ромашка, обладающие противовоспалительными свойствами. Чередуйте эти компоненты, делая маску не чаще 3-х раз в неделю.


Вообще не стоит слишком усердствовать. Не забывайте, что вокруг глаз самое нежное место на лице. Во избежание аллергических реакций, лучше использовать косметические средства одной и той же косметической фирмы и, более того, пользоваться средствами одной серии. Так как разные производители могут использовать в своих кремах компоненты, несовместимые один с другим. А иногда так и бывает. Утром женщины наносят крем, скажем, от Avon, в своем стремлении как можно скорее избавиться от морщин под глазами, а на ночь пользуются дешевым кремом из магазина.


Другая крайность, когда юные девушки, руководствуясь наставлениями любимых бабушек и мам, отвергают всякую косметику, полагая, что естественное состояние – верный путь к сохранению молодости и упругости кожи. Если это и было когда-то верно, то только в далекие времена, когда воздух не был так сильно загрязнен. Сегодня одни только выбросы выхлопных газов, содержащие едва ли не весь набор элементов таблицы системы Менделеева, могут привести к увяданию нежной кожи и к морщинкам вокруг глаз. Самые ядовитые компоненты выхлопных газов – свинец, ртуть, мышьяк. Как этот яд понравится нежной незащищенной коже вокруг глаз? А теперь вспомните, сколько времени вы проводите в пробках? И не важно, где вы находитесь – за рулем своей машины или в пассажирском транспорте. Воздух загрязнен повсюду – даже в вашем офисе и в квартире, потому что там есть сигаретный дым. Жаль, что мы сами являемся источниками свободных радикалов (они есть в сигаретном дыме).
Если кто-то не доверяет косметическим средствам, имеющимся на рынке, даже если эти средства имеют сертификат, выданный международной экспертизой, что ж, есть не мало народных средств против морщин под глазами.

Вот еще некоторые из них:


Банановая маска от морщин под глазами: четверть банана размять деревянным штапелем, влейте туда ложку сливок, всыпьте щепотку овсяных хлопьев, хорошо размешать. Маску нужно держать не более 15 минут.


Виноградная маска: приготовить полстакана смеси из виноградного сока и молока в пропорции 1/1. Смочить в этой смеси марлю и приложить к глазам.


Маска из грейпфрукта: смешать ложку мякоти грейпфрукта с ложкой морковного сока, добавить щепотку рисовой муки и ложечку сметаны.


Крапивная маска: листья крапивы измельчить или потереть на терке. Одну ложку данной смеси смешать с медом и постным маслом. Наложить на чистую марлю, приложить к глазам, через нескольку минут смыть.
Оливковая маска: 1 ч. ложка оливкового масла и две капели лимона. Нанести на 10 минут и смыть.

Гимнастика против морщин под глазами.


Важным моментом результативной гимнастики против морщин вообще, а также против мешков и морщин под глазами надо назвать правильное сочетание механизмов напряжения и расслабления мышц. Процессы напряжения и расслабления должны приходить на смену друг другу и составлять по времени промежуток не более десяти секунд. Перед тем как приступить к упражнениям, следует очистить кожу лица и нанести питательный крем. Это значительно увеличит действенность процедуры.


Кэрол Мэджио известный в США косметолог разработала гимнастику против морщин более 20 лет назад. Ее гимнастика не много, ни мало а хорошая альтернатива пластической хирургии. Гимнастика не вызовет осложнений, в отличие от операции, она вообще не связана ни с каким риском. Гимнастика очень результативна, иначе она не пользовалась бы такой большой популярностью. Ее делают даже члены королевских семей.
Усаживайтесь поудобнее, поднимите подбородок. Все, вы готовы, можно начинать. Упражнение от Кэрол Мэджио.


Это упражнение помогает приобрести тонус кольцевой мышце глаза и мышце, поднимающей верхнее и нижнее веко. Когда эти мышцы расслаблены человек выглядит сонным, В случае, когда кольцевая мышца напряжена кожа собирается в складки, возникают морщины под глазами и в уголках глаза, они образуют известные «гусиные лапки».


Наложите руки на глаза так, чтобы указательные пальцы находились у внешних уголков глаз, а средние пальцы – у внутренних уголков глаз. Слегка надавите. Смотреть надо вверх. Сильно сощурьтесь, подняв при этом нижнее веко. Вы должны почувствовать пульсацию мышц на внешней и внутренней сторонах глаза. Сощурьтесь и расслабьтесь десять раз, оставляя верхние веки широко открытыми. 


Упражнение тренирует кольцевую мышцу глаза, укрепляет нижнее веко, уменьшая подглазное пустое пространство, и устраняет мешки и морщины под глазами.


Следующее упражнение позволит открывать глаза шире, устранить нависшее верхнее веко и морщинки в уголках глаза.


Поместите два пальца ваших рук (средний и указательный) на виски и немного надавите вверх. Смотрите прямо вперед. Поднимите и затем расслабьте веки тридцать раз. Следите, чтобы брови не изгибались и не поднимались. Мысленно, в такт давайте векам команду «подняться» и «расслабиться»

.
Итак, как вы видите, сегодня косметологи предлагают своим клиентам огромное разнообразие средств и способов избавления от морщин под глазами. Одни из них требуют времени и определенной самодисциплины. Есть и другие, которые позволяют добиться заметных результатов за короткое время. К последним относятся пластическая хирургия, инъекции и аппаратные методики для безоперационного удаления морщин.


Что такое аппаратные методики? Это собирательный термин, которым называется ряд процедур по удалению нежелательных морщин: дермабразия – шлифовка лица лазерным методом, микродермабразия, фракционное омоложение – это воздействие лазерным лучом последнего поколения (более безопасный метод), лазерное омоложение, миостимуляция – воздействие на мышцы и кожу с помощью электрических импульсов, термолифтинг – подтяжка при помощи теплового эффекта, вакуумный массаж.


Надо сказать, что среди большого числа способов борьбы с морщинами под глазами самые популярные – это инъекции или, как их еще называют «уколы красоты» - контурная пластика. Чем же они так нравятся большинству женщин? Наверное, быстрым своим эффектом.


Чаще всего применяют в контурной пластике препараты «Ботокс», «Диспорт», «Ювидерм». «Ботокс» - препарат белкового происхождения, создан на основе ботулотоксина. Того самого яда, который вызывает ботулизм, который взрывает банки с солеными огурцами. Препарат блокирует передачу нервных импульсов мышечным волокнам, чем вызывает их длительное расслабление.
Не лишним будет знать, что итальянские ученые в своих последних исследованиях «Ботокса» установили, что он не выводится целиком из организма, при борьбе с морщинами не забывайте об этом. Ферменты этого препарата обнаружены в мозге лабораторных крыс, которым вводили препарат. В связи с этими открытиями министерство здравоохранения США дало распоряжение усилить наблюдение за пациентами, прибегающими к данному препарату. На сегодняшний день он не запрещен.
  Но даже если вы решитесь на кардинальные меры, любой опытный косметолог предупредит вас, что без уходовых процедур за кожей лица все равно не обойтись.

Загрузка...

Источник: http://sabyna.ru/morschiny-pod-glazami.html

Комментарии к Гимнастика избавиться от морщин под глазами
Вы должны взглянуть: Новинки








Статистика
Скачиваний Гимнастика избавиться от морщин под глазами :
Сегодня: 831
Неделя:  4073
Меню
  • Диагностика
  • Медицина
  • Геморрой
  • Лифтинг
  • Зрение


  • prosto-wkusno.ru Copyright © 2014
    Гимнастика избавиться от морщин под глазами | Правила | Политика конфиденциальности